안녕하세요?
오늘도 휴가지에서 올리는 일지입니다. 내일이면 돌아가는데 휴가 내내 비가 많이 와서 가져간 선글라스도 못끼고 계획했던 곳들도 못 갔어요. 그래도 주말동안 바다도 구경하고 해산물을 다양하게 즐길 수 있었으니 뿌듯합니다.
운동
걷기 한 시간 정도(숲 산책 1시간 + 생활걷기)
2주차 근력운동
오늘도 숙소에서 여유가 나서 근력운동 했어요.
2주차엔 근력운동 7일중 딱 3일만 성공했는데요, 그 중 이틀은 휴가 가서 채웠네요.😨
휴가 동안 충분히 수면하니 운동할 힘이 생겨서 즐겁게 한 것 같아요.
식단
아침 - 거봉 반 송이 쯤, 참외 1/2
어제 사진 재탕인데 오늘은 저기서 자두는 없었어요.
간식 - 따뜻한 아메리카노 한잔.
점심 - 전복죽 0.9 그릇. 고등어 반 토막, 나물류
저녁 - 제주 동문시장에서 순대국밥. 밥은 반 정도만.
어제처럼 군것질 하지 않아서 다행이네요.
2주차 식단이랑 운동을 넘 흐지부지하게 한 것 같고 벌써 하체집중 다이어트 프로젝트가 반이나 지나서 아쉬운데 내일 돌아가서부터라도 조여야겠습니다!!!
남은 2주를 함께 잘 마무리해서 허벅지가 날씬해지는 결실을 보아요...🐜
8
339
