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07월 03일 (음식 1293kcal, 운동 624kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 386kcal
1293/ 1265 kcal
624/ 210 kcal
아침식사402kcal(31.09%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 110g)
298kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
점심식사561kcal(43.39%)
크림스파게티 (1회, 100g)
299kcal
알볼로피자 콤비네이션 (1.5회분, 225g)
262kcal
오후간식223kcal(17.25%)
[크라운] 초코하임 (1봉지, 16g)
43kcal
엠엔엠즈 (1봉지, 15g)
75kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1.5개, 18g)
105kcal
저녁식사107kcal(8.28%)
소불고기 (1소접시, 50g)
44kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
가지 (1회분, 100g)
16kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
운동624kcal
플랭크 (4분)
24kcal
장보기 (90분)
180kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
  • 죠앤:-)
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