1293/ 1770 kcal
382/ 295 kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
고추잡채 (1접시, 400g) | 184kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
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