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  • 까망천사·다신
  • 2015.07.21 20:19
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운동보다 어려운게

6시 기상후 30일 운동 소모 439kcal
만보 걷기 23,130보 소모 736kcal
줄넘기 45분 소모 450kcal
싸이클 90분 소모 630kcal
TOTAL 1,519kcal

운동은 하겠는데 보상데이후 밀가루가 땡겨요.
억지로 못먹는다 하면 꼭 더먹게 되는 저를 알기에
휴가때까지는 절제로...
밀 덕분에 1000칼로리도 실패.

그런데 웬지 마음은 편하네요.
  • 까망천사
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 근육님오세요
  • 07.28 10:00
  • 정말 장난아니네요!!완전 열심히하세요!!
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초보
  • siu99
  • 07.23 22:13
  • 메모를 되게 꼼꼼히 하시네요! 저는 대충대충 적는것도 까먹고 빼먹는 날이 허다한데ㅠ 익숙해 져야 운동도 빼먹지 않고 일기도 꼬박꼬박 쓸텐데요ㅠ
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초보
  • 주희공주
  • 07.23 14:53
  • 힘내요ㅎㅎ
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초보
  • 뽀디공쥬
  • 07.23 01:38
  • 저도배워야할듯
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초보
  • 시싯
  • 07.22 01:20
  • 정리 진짜 잘하시네용~!! 저도 보고배워야겠어요~
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다신
  • 까망천사
  • 07.21 23:13
  • 날씬한콩 유지가 더 힘들어요.
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입문
  • 오예오예오예
  • 07.21 22:58
  • 다이어트 성공하세용~~^^화이팅!
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다신
  • 까망천사
  • 07.21 22:57
  • 오예오예오예 다이어트에만요. 다른건 귀찮아요. ㅋㅋ
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다신
  • 날씬한콩
  • 07.21 22:02
  • 저도 오늘 밀가루 무너져버렸는데ㅎㅎㅜㅜ
    천사님은 운동량이 워낙 많아서 천칼로리는 턱없이 부족한 듯 해용
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다신
  • 까망천사
  • 07.21 21:15
  • du0325 하다보면 가능해요.
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