딱 한달됐네요
한달은 금새 지나갔는데 하루하루는 늦게 간거 같아요
0.1톤에서 1키로 빠진 제가 이제 92키로가 됐어요
허리도 40인치에서 36인치로 4인치줄었어요
정상체중까지는 갈길이 멀지만 1년이 걸려도
꾸준히 해보려고요
한시간에 3km걷기도 힘들었는데
이젠 한시간에 5km씩 걷고있어요
기분좋을땐 뛰기도 하고요
1차목표인 90키로 아래로 내려가면 헬스도 등록해서
근력운동도 병행 하려고해요
지금은 스쿼드만 25개씩 3세트 하고있어요
매일 1개씩 늘려서 3세트 안빠지고 하려고
노력하고 있어요
저도 꼭 다이어트 성공해서 카톡 플필 사진에 제사진 올리고 싶어요ㅠㅠ
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