이소라 1 너무 힘드네요.
결혼 전에 에어로빅 2 타임 하고 와서 하던 이소라 1.
그 땐 운동 심하게 하고 난 후라서 그런 줄 알았는데
2 하고나서 보니 1이 정말 힘들었던 거 맞네요.
생리가 곧 시작될 거라서 그런 것도 있고
어제 시댁 제사 다녀와서 피곤한데다가 폭식해서
이래저래 몸이 무거운데
날씨는 흐리고 덥고 습해서
불쾌지수 올라가고 힘드네요.
1.2Kg 올라간 것 만회하려고
1,2편 한 번에 해보려고 했더니
사이클 1시간 타고
1편 하고 기진맥진이네요.
1편은 단순하지만 난이도 높은 운동을 30번씩 3세트씩 반복하는 게 많으니
더 힘들게 느껴지는 것 같고
2편은 횟수나 반복이 많지 않으니 덜 지루하고
덜 힘든 것 같이 느껴져요.
누가 칼로리를 재서 올라온 건지는 모르지만
2편이 10 정도 칼로리는 높던데
저는 체중이 많으니
더 많은 칼로리가 소모 되었으리라 생각하고..
휴~오늘 운동 끝~
모두들 오늘 하루 수고 많으셨습니다~😄
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