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07월 04일 (음식 745.4kcal, 운동 425kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 260kcal
745/ 800 kcal
425/ 220 kcal
아침식사130kcal(17.45%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml)
130kcal
점심식사485kcal(65.15%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
무생채 (1소접시,78.9g)
31kcal
김무침 (1소접시, 4g)
15kcal
꽁치구이 (1/2토막, 36g)
91kcal
저녁식사130kcal(17.45%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml)
130kcal
운동425kcal
니 푸쉬업 (10분)
90kcal
플러터 킥스 (10분)
60kcal
플랭크 (10분)
60kcal
크런치 (10분)
80kcal
버핏테스트(세트) (45회)
135kcal
  • frank_pooh
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