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07월 04일 (음식 1398kcal, 운동 373kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 392kcal
1398/ 1700 kcal
373/ 283 kcal
아침식사246kcal(17.60%)
자두 (2.0개, 158g)
68kcal
플레인 요거트 (1회분,100g)
45kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 9g)
50kcal
매운양념 소세지 (1회분, 60g)
83kcal
점심식사426kcal(30.47%)
현미밥 (1공기, 125g)
191kcal
매운양념 (1회분,120g)
143kcal
대파 (1회분, 8g)
2kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
숙주 (1회분, 70g)
7kcal
체리 (1회분, 60g)
36kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
오후간식360kcal(25.75%)
삶은검정콩 (1회분, 50g)
112kcal
천도복숭아 (1개, 98g)
25kcal
매운양념 소세지 (1회분, 60g)
83kcal
에너지바 (1회분, 20g)
100kcal
초코렛 (1회분, 20g)
40kcal
저녁식사366kcal(26.18%)
바나나 (1개, 160g)
148kcal
맥반석계란 (1.0개, 45g)
62kcal
불고기소시지 (1회분,120g)
156kcal
운동373kcal
줌바댄스 (45분)
373kcal
  • pelove83
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