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07월 04일 (음식 2202kcal, 운동 608kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 539kcal
2202/ 2558 kcal
608/ 426 kcal
아침식사503kcal(22.84%)
바나나 (1개, 123g)
114kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml)
155kcal
깻잎 (1회분, 13g)
3kcal
들깨 (1회분, 1g)
5kcal
잡곡밥 (1공기, 133g)
198kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
간장 (1회분, 10g)
4kcal
점심식사531kcal(24.11%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
간장 (1회분, 10g)
4kcal
부침개 (1소접시, 106g)
150kcal
[더후라이팬]감자샐러드 (1회분, 100g)
146kcal
옥수수통조림 (1스푼, 100g)
86kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
오후간식200kcal(9.08%)
찰옥수수 찐것 (1인분, 100g)
132kcal
자두 (2개, 200g)
68kcal
저녁식사968kcal(43.96%)
카레라이스 (1인분, 450g)
680kcal
자두 (3개, 300g)
102kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
운동608kcal
훌라후프 (120분)
480kcal
다신 (20분)
128kcal
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