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07월 04일 (음식 709kcal, 운동 312kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 308kcal
709/ 845 kcal
312/ 140 kcal
아침식사154kcal(21.72%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
된장국 (0인분)
22kcal
점심식사357kcal(50.35%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
된장국 (3/4인분)
57kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (0소접시, 10g)
34kcal
저녁식사198kcal(27.93%)
된장국 (1/4인분)
19kcal
구운달걀 (1개, 45g)
73kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
6kcal
[요플레] 요파 플레인 (1/2개, 42g)
35kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1/2회분, 95ml)
37kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
운동312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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