619/ 872 kcal
738/ 145 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
키위 (1개,70g) | 30kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
잔치국수 (1큰대접, 240g) | 184kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
런닝머신 걷기 (130분) | 560kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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