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07월 04일 (음식 761kcal, 운동 452kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 1587kcal
761/ 2274 kcal
452/ 379 kcal
아침식사322kcal(42.31%)
김말이튀김 (1/4개, 12g)
31kcal
튀김만두 (1/2개, 25g)
44kcal
오징어튀김 (1인분, 10g)
15kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1/4개, 8g)
23kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
점심식사197kcal(25.89%)
열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g)
197kcal
오후간식242kcal(31.80%)
[던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 270ml)
9kcal
[던킨도너츠] 초코하니딥 (1/2개, 30g)
125kcal
[던킨도너츠] 피넛크런치 (1/4회분, 13g)
62kcal
참외 (1개, 150g)
46kcal
운동452kcal
사이클 (30분)
150kcal
윗몸일으키기(세트) (75회)
18kcal
레그레이즈 (4분)
32kcal
덤벨 아령운동 (14분)
91kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
런닝머신 걷기 (30분)
148kcal
  • 쑥이씨
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