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07월 04일 (음식 1198kcal, 운동 456kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 313kcal
1198/ 1265 kcal
456/ 210 kcal
아침식사220kcal(18.36%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
[파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 60g)
150kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사614kcal(51.25%)
[풀무원] 바로조리 국물떡볶이 (1회, 211g)
420kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (2봉지, 30g)
154kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
오후간식324kcal(27.05%)
[롯데] 빈츠 (2낱개, 18g)
96kcal
뻥튀기 (1봉지, 30g)
110kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g)
118kcal
저녁식사40kcal(3.34%)
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
운동456kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (6분)
36kcal
  • 죠앤:-)
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