2546/1537 kcal
610/ 256< kcal
훈제계란 (1개,60g) | 88kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉,200g) | 204kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
[네네치킨] 양념치킨 (1/2마리, 639g) | 1,450kcal |
고구마말랭이 (1회분,100g) | 320kcal |
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
덤벨 스쿼트 (15분) | 90kcal |
와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
브릿지 레이즈 (10분) | 80kcal |
사이드레그레이즈 (15분) | 120kcal |
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