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07월 04일 (음식 1040kcal, 운동 268kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 20kcal
1040/ 949 kcal
268/ 158 kcal
점심식사583kcal(56.06%)
돼지고기 홍두깨살 (1회, 100g)
185kcal
쌈장 (1회분,22g)
40kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쇠고기된장찌개 (1/2인분)
76kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
오후간식311kcal(29.90%)
[파리바게뜨] 한입에두번반한 단팥크림빵 (3/4개, 52g)
180kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml)
100kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
저녁식사146kcal(14.04%)
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
운동268kcal
런닝머신 걷기 (55분)
223kcal
스트레칭 (15분)
45kcal
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