view-top

하루 운동량 어떤가요?

161cm 59kg 고등학생이구요!
한달에 5~6키로 감량이 목표입니다
하루운동량을 적어봤어요 적당한가요?
  • 챠챠라추추
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • kwonhs
  • 07.22 23:45
  • 이렇게 운동하고 몸 안아파요??
    근육통 생길것 같아요!!
    난 고등학생때 다이어트는 생각도 못했는데~어른들이 대학 들어가면 다 빠진다는 말 때문에요~~
    암튼~아프지 말고 살빼요!!
  • 답글쓰기
입문
  • 챠챠라추추
  • 07.22 22:31
  • 식이조절도 하고있아요! 양을 줄이고 나트륨은 되도록 섭취안하는쪽으로 먹고있어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 68키로만들자
  • 07.22 22:22
  • 맞아요 식이요법이더중요해요 운동이랑같이하면 효과짱이에요
  • 답글쓰기
초보
  • 모델몸매를 향해
  • 07.22 22:11
  • 운동도 중요하지만요 식이요법 도 매우 중요하기 때문에 운동많이한다고 무조건 빠지긴힘들죠
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글