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07월 04일 (음식 1614kcal, 운동 432kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 46kcal
1614/ 1472 kcal
432/ 245 kcal
아침식사131kcal(8.12%)
[롯데] 명가찰떡파이 (1봉지, 31g)
120kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 20ml)
11kcal
점심식사804kcal(49.81%)
우동 (1그릇, 200g)
156kcal
돈까스 (1접시, 100g)
275kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
알밥 (1봉지, 271g)
371kcal
저녁식사679kcal(42.07%)
[롯데] 명가찰떡파이 (1봉지, 31g)
120kcal
아메리카노 (1잔, 150ml)
4kcal
찹쌀떡 (1개, 50g)
118kcal
양파장아찌 (1종지, 30g)
27kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 200g)
195kcal
검은콩밥 (1공기, 150g)
215kcal
운동432kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
이소라 다이어트1 (5분)
38kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
여러가지 (15분)
100kcal
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