오늘은 아임닭 닭가슴살 소세지 프랑크
오리지널버전으로 식단을 짜서 먹어봤어요~ㅎㅎ
120g에179kcal에요!!!
맛에비해너무착한칼로리ㅜㅠㅜ☝☝☝
전날저는 미리 냉장보관으로 자연해동시켰어요~ ㅎㅎ
미리냉장고에넣어서 그런지 딱딱한감은 없더라구요!!
소세지 두개는 많은감이 없지않아 있어서 한개만 적당한크기로 썰었어요~ ㅎㅎ
파스타는 아는분이 현미파스타를 주셔서 현미파스타 반줌쯤 덜었어요~ ㅎ
소세지에 적당히 3-4개쯤 파스타면을 꽃았어요
끓는물에 8분정도 넣고 삶아 익혀주고 바로건져 찬물에 바로 씻고 한쪽에 놔뒀어요ㅎ
양파반개.대파조금은 적당히 채썰어준비했구
.마늘두개는 슬라이스로 썰어서 준비해뒀어요~~
먼저 올리브유를 한숟갈 넣어 마늘이랑 양파부터볶아요~
어느정도 향이올라오고난다음에 올리브유는 3큰술정도넣고 올리브하나와 페페론치노를 부셔넣어주고 후추간을 약간해주고 볶아요~ ㅎ
그리고나서 삶아두었던 면을넣고 대파도넣어 같이 1분정도 볶으면 끝이랍니다~ ㅎㅎ
다이어트하면서 밀가루면을 멀리하다보니
가끔은 맛있게 다이어트 하고싶다 라는 생각이 많이 들었어요 ㅜㅠ저는면을진짜좋앟거등요ㅜㅜ😂😂😂
파스타는 안좋아하는데 다이어트하면
안먹고싶던 음식들도 생각난달까요ㅜㅠ
그래서 저는소세지를 이용해서 오일파스타로 만들어 먹어봤어요ㅎ약간알리오올리오를 응용했달까요~😆 소세지에 간이되있을꺼 같아 후추간만 해쥤는데도 맛있었구 소세지가 닭가슴살처럼 뻑뻑이아니라 진짜소세지의 그탱글함이 느껴져서 먹고 반했어요..🙋
3일째후기인데 아임닭은 이렇게다양하게 닭가슴살을 먹을수있어서 정말좋은거같아요!!!ㅜㅠ
오늘하루도이렇게맛있게먹었답니다!!!😊
닭가슴살소세지 짱👍👍🐓🐓
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