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  • 뽀사마·초보
  • 2016.07.04 23:20
출산후 다이어트시작했어요
애낳고 안빠진살도있지만 원래뚱뚱했어요 임신전이 80키로대ㅠ

어차피 독박육아에 만날친구도없어서 이참에 집중해서 뺄려구요

바나나두부쉐이크로 하시는분 계시나요??

아침저녁으로 먹고 점심 일반식인데

포만감있고 좋네요 물리면 닭가슴살도 먹고 식단 변화도 줘가면서 1년안쪽으로 감량잡고있어요

꾸준함으로 이번엔 성공하려구요

다들 홧팅ㅋ
  • 뽀사마
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다이어트 시작 일주잉째ㅎㅎㅎ
0 46 해협
팔뚝살이랑 다릿살 무슨운동이제일효과적일까요ㅜ
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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 07.05 00:41
  • 진심으로 화이팅!! 응원합니다~~
    아침 저녁 두부쉐이크먹고 점심만 일반식먹으면 3개월동안 10키로는 빠지겠어요~
    근데 독박육아가 너무 스트레스가 커서
    스트레스 관리 잘~해가며 하세요
    스트레스가 다이어트의 최대적이더라구요 제겐 그랬어요 ㅜ ㅜ 그중 독박육아도 포함이요
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