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07월 05일 (음식 1561kcal, 운동 29kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 213kcal
1561/ 2093 kcal
29/ 348 kcal
아침식사41kcal(2.63%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
점심식사454kcal(29.08%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
취나물무침 (1인분, 0g)
56kcal
양념고추장아찌 (1인분, 30g)
20kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
오뎅국 (1인분, 130g)
105kcal
오후간식213kcal(13.65%)
[롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g)
32kcal
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
부산종합오뎅 (1회분, 100g)
140kcal
저녁식사853kcal(54.64%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
닭가슴살샐러드 (1/4인분, g)
139kcal
애호박전 (1/4인분, 0g)
37kcal
녹두전 빈대떡 (1/2인분, 0g)
100kcal
막걸리 (3잔, 400ml)
184kcal
풋고추전 (1/4인분, 0g)
27kcal
가오리찜 (1토막, 148g)
98kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
느타리버섯전 (1/2인분, 0G)
80kcal
운동29kcal
서있기 (20분)
29kcal
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