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GM5일차
GM5일차
:소고기 또는 닭가슴살과 토마토의날


아침ㅡ닭가슴살+토마토
아침먹고,점심도시락 까지 챙겼는데....흠...



점심ㅡ챙겨간 도시락은 열지도 못하고 중복맞이 초계탕? 먹었어요
나름 다이어트 식이라 야채들과 그냥 먹었어요 :)

닭가슴살보다 칼로리는 더나가겠죠?
토마토만 먹는거지만...ㅠㅠ
야채라 그냥 먹었답니다ㅎㅎㅎ
파프리카직접갈은 쥬스도 있어 한잔마셨구요

먹고싶던 샐러드😢와 좋아하는 김밥😥은 절대먹지 않는 대단한 다이어터ㅋㅋㅋ
포도까지 꾹참았어요ㅠㅠ

*푸짐하게 차려진상태로 여럿이 먹으니... 더먹게되는듯 해요ㅠㅠ



저녁ㅡ 도시락으로 싸갔던 닭가슴살~~ 40g만 먹고 60g남겼어요ㅎㅎㅎ



이렇게하여,
GM5일차를 마감합니다.

저는 어려움 없이 내일은 무엇을 먹을지 생각해 놓고 착착 진행되었는데...

오늘은 예상대로 유혹이 많았기에 예상 식단에서 살짝 벗어났습니다.

그래도 이정도면 잘해낸것 같아요~^^
짝짝짝

내일은 금요일이라 또한번의 유혹이 있겠으나, 잘버텨 볼께요


GM다이어트 하면서 몸무게가 조금씩 줄어드는게 보이니,
열심히 하게되네요^^
  • 류긍정
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 류긍정
  • 07.24 00:03
  • 별벼리 저는 할만하더라구요 1주일이니까요~^^
    너무 과하게 먹으면 다이어트가 되지 않겠지요?
    칼로리 잘보시면서 해보세요ㅎㅎㅎ화이팅
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정석
  • 별벼리
  • 07.24 00:00
  • GM 다이어트 할만한가요? 저도 도전해볼라고하는데... 어느정도 먹어야되는지..
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다신
  • 류긍정
  • 07.23 23:46
  • 여자사람입니닼 아무래도 적은 칼로리 섭취니.. 빠지는게 맞는거 같아요ㅎㅎ
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정석
  • 여자사람입니닼
  • 07.23 23:40
  • 지엠 다욧트 효과있나요???
    끝까지 홧팅하세요^^
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정석
  • 달려보자
  • 07.23 22:07
  • 🍅달콤,열매 글쿤요 내일이 5일차인데 토마토에 닭가슴을 먹어야하나? 고민했었는데 고마워요 홧팅!
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다신
  • 류긍정
  • 07.23 22:05
  • 기다려봐 네"" 오로지 토마토 6개입니다ㅠㅠ
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다신
  • 류긍정
  • 07.23 22:04
  • ♡짱지♡ 평소 다이어트 하셨던분들은 무리없이 하실듯해요~~^^
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정석
  • 달려보자
  • 07.23 22:03
  • 5일차에 다른 채소 안 되는거죠? 닭가슴살과 토마토만이죠?
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다신
  • ♡짱지♡
  • 07.23 21:48
  • 저도 도전해보고픈데 자신이 없어요;;
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다신
  • 류긍정
  • 07.23 19:29
  • 백여사 도전 대단은요ㅎㅎ^^;;;;;
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