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07월 05일 (음식 936kcal, 운동 866kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 1561kcal
936/ 1956 kcal
866/ 326 kcal
아침식사153kcal(16.35%)
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml)
35kcal
바나나 (1개, 45g)
41kcal
미숫가루 (1인분, 20g)
11kcal
찐고구마 (1개, 52g)
66kcal
점심식사627kcal(66.99%)
아삭이고추 (1회분, 40g)
7kcal
쌈장 (1회분, 1g)
1kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
또띠아 (회분)
80kcal
깻잎 (1회분, 6g)
1kcal
치즈 (1회분, 100g)
45kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g)
128kcal
할라피뇨 (1인분)
5kcal
쥬씨 딸기 (회분)
130kcal
찐고구마 (1개, 57g)
72kcal
오후간식156kcal(16.67%)
대추방울토마토 (1개, 161g)
24kcal
수박 (1조각, 252g)
92kcal
[이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분, 67g)
40kcal
운동866kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
플랭크 (5분)
30kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • 168cm54
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