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07월 05일 (음식 1058kcal, 운동 836kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 553kcal
1058/ 929 kcal
836/ 154 kcal
아침식사270kcal(25.52%)
검은콩가루 (1.5큰술, 15g)
57kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사423kcal(39.98%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
김치볶음밥 (1/2인분, 200g)
295kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
74kcal
오후간식84kcal(7.94%)
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g)
60kcal
대추방울토마토 (8개, 160g)
24kcal
저녁식사281kcal(26.56%)
[한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식180 (1회, 180ml)
125kcal
검은콩가루 (2큰술, 20g)
76kcal
찐옥수수 (1/4개, 25g)
32kcal
찐고구마 (1/4개, 37g)
48kcal
운동836kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
452kcal
런닝머신 달리기 (40분)
362kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
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