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  • 엠페러·입문
  • 2015.07.23 23:12
Q.다이어트 그냥 무작정하기 힘드네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
막상 시작하니 막막하다고 해야할까요 집에서만하자니 힘이드는게 어찌해야 할지 갈피가 안잡히네요 여러분들의 경우는 어떤식으로 운동을 하시나요? 제가 가지고 있는 운동기구는 케틀벨16kg하나 아령5kg두개
헬스자전거 하나거든요.고수분들의 조언을 구합니다.
  • 엠페러
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댓글 (2)

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다신
  • 전진맘
  • 07.24 07:44
  • 운동평생안하고산사람이에요
    첨부터 무리안하구요 저같은경우는 식이조절부터했어요
    괜히 힘들게운동한다고했다가 나중에안할까봐서...식사량조절하고 운동살짝살짝 집에서 홈트레이닝하고 그러면될거같아요 동영상보면서 본인에게맞는것부터^^
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초보
  • 강금명
  • 07.23 23:26
  • 비밀 댓글 입니다.

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