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07월 05일 (음식 1133kcal, 운동 727kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 1509kcal
1133/ 2298 kcal
727/ 383 kcal
아침식사222kcal(19.59%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
된장국 (1/4인분, 0g)
19kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사443kcal(39.10%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
라면땅 (1/4인분, 0g)
222kcal
오후간식265kcal(23.39%)
[뚜레쥬르] 카페라떼 (1컵, 300g)
155kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
저녁식사203kcal(17.92%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
운동727kcal
스피닝 (40분)
560kcal
줌바댄스 (10분)
167kcal
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