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07월 05일 (음식 1471kcal, 운동 320kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 126kcal
1471/ 1531 kcal
320/ 255 kcal
아침식사412kcal(28.01%)
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
점심식사503kcal(34.19%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
계란볶음 (1접시, 165g)
317kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오후간식167kcal(11.35%)
[롯데] 치토스 (1/2봉지, 23g)
127kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
저녁식사389kcal(26.44%)
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
60kcal
운동320kcal
스텝퍼 (40분)
240kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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