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07월 05일 (음식 781kcal, 운동 1150kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 1927kcal
781/ 1869 kcal
1150/ 311 kcal
아침식사194kcal(24.84%)
[뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 (1스푼, 8g)
28kcal
[뉴트리라이트] 슬림스마트 (1정,0.6g)
2kcal
[뉴트리라이트] CLA (1회분,1.4g)
10kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 6g)
22kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
케일 (1회분, 50g)
14kcal
병아리콩 (1회분, 50g)
59kcal
방울토마토 (1개, 12.5g)
2kcal
점심식사333kcal(42.64%)
[뉴트리라이트] 슬림스마트 (1정,0.6g)
2kcal
[뉴트리라이트] CLA (1회분,1.4g)
10kcal
현미밥 (01회분, 120g)
96kcal
야채볶음 (1소접시, 109.2g)
90kcal
훈제닭가슴살 (1조각,100g)
135kcal
오후간식127kcal(16.26%)
오미자차 (1잔, 100ml)
22kcal
[뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 (1스푼,17g)
60kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회,12.5g)
45kcal
저녁식사127kcal(16.26%)
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
[뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 (1스푼,17g)
60kcal
[뉴트리라이트] 슬림스마트 (1정,0.6g)
2kcal
[뉴트리라이트] CLA (1회분,1.4g)
10kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회,12.5g)
45kcal
운동1,150kcal
한국무용 (60분)
360kcal
다신 (105분)
790kcal
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