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  • Hilda·초보
  • 2016.07.06 10:43
07월 05일
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 1815kcal
0/ 2177 kcal
0/ 362 kcal
아침식사0kcal(0%)
참외
점심식사0kcal(%)
두부
콩잎
파프리카
흑미밥 조금
쌈장
오후간식0kcal(%)
찰떡파이1봉
녹차맛 갸또1봉
에이스 2개
저녁식사0kcal(%)
현미콘푸라이트
우유
운동0kcal
-병원-
스쿼트 50*4 200번(1/4)
다리들어올리기 25*2 50번(1/2)
런지 20*4 80번(1/4)
앉아서 양쪽다리 번갈아 들어올리기 100번씩(5/10)
옆구리 늘이기 10번(3/10)
-집-
스트레칭
플랭크1분
집중체중 1주차 1
  • Hilda
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07월 05일 (음식 858kcal, 운동 270kcal)
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07월 05일 (음식 452kcal)
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