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07월 05일 (음식 2101kcal, 운동 1055kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 387kcal
2101/ 1719 kcal
1055/ 286 kcal
아침식사101kcal(4.81%)
대추방울토마토 (1개, 140g)
21kcal
[건국]무첨가 두유 (1회,190g)
80kcal
점심식사306kcal(14.56%)
김치전 (1인분, 40g)
75kcal
야채전 (1소접시, 58g)
93kcal
팽이버섯 (1회분, 140g)
44kcal
계란 생것 (1회분,50g)
79kcal
깻잎 (1회분, 5g)
1kcal
백김치 (1소접시, 70g)
14kcal
오후간식1,129kcal(53.74%)
아메리카노 (1잔, 120ml)
3kcal
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 550g)
300kcal
참외 (1개, 250g)
77kcal
[롯데제과] 와일드바디 (1회분,75g)
170kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
[롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml)
245kcal
[오리온] 포카칩 오리지널 (1회, 20g)
105kcal
[오리온] 스윙칩 매콤고추장맛 (1회분, 20g)
110kcal
[닥터유] 다이제 초코 (1개,17.33g)
84kcal
저녁식사565kcal(26.89%)
[풀무원] 납작지짐만두 (1회분, 150g)
280kcal
야채전 (1소접시, 90g)
145kcal
[비올라] 무슬리 (1회분,30g)
105kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
운동1,055kcal
푸쉬업 워크 (5분)
45kcal
복싱 권투 (70분)
840kcal
짐스틱 (30분)
150kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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