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  • 5인의미래·지존
  • 2015.07.24 03:35
  • 1
과감한 투자 ㅋ
닭가슴살 훈제 6키로
훈제 계란 두판
서리태 3키로
비축이요 ㅋ

야채 랑 두부는 이틀에 한 번 꼴로 사와서 다 잘라놓기 ㅋ
안 먹으면 상하니까 억지로라도 먹기
씻기 귀찮아서 안 먹는단 말 못하게 ㅋ

과일은 사치다. 야채로 살자 아뵤

톳이랑 마테환 준비
녹차가루 준비

다 먹어야는데 ㅋ
먹을거만 준비 됐는데.
운동은?
ㅜㅜ
  • 5인의미래
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레그레이즈 질문이요
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내일이면 딱 한달채우는건데 영 시원찮네요
8 332 손냥

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댓글 (4)

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지존
  • 5인의미래
  • 07.25 00:31
  • min 해동하면 먹기 힘들잖아요. 쪄서 드시나요?
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정석
  • min
  • 07.24 10:58
  • 전 식단에 들어가는 야채 날잡아 잔뜩 사서 손질해 지퍼팩에 넣어 냉동해놔요~완전 편해요^^
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정석
  • 작은악마22
  • 07.24 07:15
  • 힘드네요 다이어트
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다신
  • 별쓰로리
  • 07.24 05:49
  • 식이하시면서 운동량조금씩늘려가세요~운동도중요해서능..ㅎ
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