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07월 05일 (음식 1064kcal, 운동 684kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 869kcal
1064/ 1497 kcal
684/ 249 kcal
아침식사328kcal(30.83%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쇠고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
점심식사281kcal(26.41%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쇠고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
저녁식사455kcal(42.76%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml)
80kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
수박 (5조각, 625g)
230kcal
운동684kcal
빠르게걷기 (180분)
684kcal
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