GM 다이어트 4일차가 밝았네요!
오늘은 바나나 8개 이하 그리고 저지방우유 3컵!
먹고 버티는 날입니다아~
일단, 아침에는 얼린 바나나2개와 우유 300ml넣고
갈아서 먹었어요!
제가 바나나를 잘 못먹어서 방법을 찾은건데..
괜찮을 지 모르겠네요ㅠㅜ
과일주스는 7일차에 가능한 것 같던데..
일단 먹는거에 의의를 두고.
사진은 제가 일하러 가면서 저녁으로 먹을 얼린바나나와 우유에요!
아침과 똑같이 갈아서 먹으려구요!
내일은 토마토 대신 방울토마토로 대체할까도 생각중이랍니다!
오늘 아침 66.1
1일차 과일만 먹기 (참외 2개, 자몽 1개, 자두 2개)
68.2
2일차 채소만 먹기 (새송이버섯2개, 팽이버섯 1봉, 적상추 약 6개~7개, 샐러드와 발사믹식초, 감자 1개)
67.3
3일차 과일+채소 먹기 (냉동과일 파타야, 망고, 용과 마음껏, 자몽 1개, 블루베리 약 10개, 샐러드와 발사믹식초, 새송이버섯 1개 팽이버섯 1봉)
너무 많이 먹었나...?
66.6
7
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