1023/ 1172 kcal
545/ 195 kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 8g) | 24kcal |
배추겉절이 (1인분, 10g) | 4kcal |
대추방울토마토 (6개, 80g) | 12kcal |
블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
오이양파무침 (1소접시, 140g) | 65kcal |
마카로니뻥튀기 (1대접, 30g) | 145kcal |
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1회, 160ml) | 76kcal |
[산들촌] 소이칩 (1봉,30g) | 125kcal |
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1회,200ml) | 95kcal |
다신 (20분) | 245kcal |
서있기 (210분) | 300kcal |
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