1248/ 1785 kcal
300/ 297 kcal
곤드레밥 (1공기, 150g) | 256kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
삶은계란 난백 (2.0개, 66g) | 30kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
웨이더플러스단백질 (1/2회분, 17g) | 65kcal |
바나나 (2.0개, 180g) | 186kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
웨이더플러스단백질 (1/2회분, 17g) | 65kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
돼지고기 (1회분, 50g) | 118kcal |
양배추 (1접시, 150g) | 36kcal |
닭갈비 (1/2소접시, 57g) | 84kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 300kcal |
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