이거 처음 써보는데.. 허헣ㅎ고등학교 들어와서 살이 갑자기 불어나서 159에 60이 되니까 정말 걱정이 훅하고 몰려오드라고요...ㅠㅜ 지금까지 살걱정 한번도 안해본 내가 다이어트를 시작한다니까 애들도 안믿고..ㅎㅎ 막상 시작하니까 어찌해야 할지 모르겠는데 대충 제가 식단(?)을 구성해놨는데 이렇게 먹어도 되는건지 모르겠어요ㅠㅜㅠ
아침: 삶은계란 2개 토마토 1개
점심: 일반식사(국물x)
저녁:삶은계란2개 토마토1개 or 단호박1조각
운동: 수영 자유영 1시간 발차기만 1시간
물은 2리터 정도 마실려고 노력중입니다ㅠㅜ
딱 덜도말고 더도말고 10키로만 빠졌으면 좋겠다...★
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