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  • 까망천사·다신
  • 2015.07.25 19:33
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폭식후 식이조절.

이건 어제아침 52.7찍고 2000보 걷기후 인바디.

오늘 아침 인바디.

밀가루음식을 얼마나 먹었길래 몸 속에 3키로가 있었던 걸까?

어제의 운동량.

몸이 부어 터질듯 아픈 다리를 끌고 걷기.
틈틈이 L자다리와 종아리 주물 주물

폭식후 늘어난 체중은 지방이 늘어난게 아니기
때문에 확실히 빠지는게 눈에 보인다.

처음엔 붓기가 빠지니 확 줄지만 이제부터가 문제
남은 2키로는 얼마 만에 빠질지 궁금.
  • 까망천사
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댓글 (15)

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다신
  • 까망천사
  • 07.25 19:33
  • Lotus45 3일만 조절 중이예요.
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정석
  • Lotus45
  • 07.25 18:59
  • 엄청 조금 드시네요 ㅠㅠ
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다신
  • 까망천사
  • 07.25 16:03
  • 난멋진몸매 인바디 체중계 어플이요. 체력이 좋은 가봐요. 적게 먹어도 운동할 체력이 되더라고요
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지존
  • 난멋진몸매
  • 07.25 14:05
  • 항상 대단하다 느껴용~~저두 3일폭식했어용~운동두 마니 안했아용ㅠㅠ 식단이 정말 대박인듯...전 저래먹음 쓰러져용😱 오늘내일 일반식안먹구 다욧식단으로 먹으려는데 천사님 식단보니... 더반성해야할듯....근데 저 인바디는 어플다운받으신거간용?
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다신
  • 까망천사
  • 07.25 11:45
  • mission48kg 에고. 식단은 요렇게 3일만 이요. 4일 폭식후 5키로 찐거 빼는 중이예요. 운동은 항상 하는거고.
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정석
  • mission48kg
  • 07.25 11:36
  • 까망천사 정말 대단하신듯 운동량도 운동량이지만 식단에 2번 놀랐구요 인바디에 3번 놀라고 갑니다 부럽기도 하면서 자극 제대로 받고갑니다 감사합니다^^
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다신
  • 까망천사
  • 07.25 11:34
  • mission48kg 운동은 골고루... 힘들어도 꾸준히.
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다신
  • 까망천사
  • 07.25 11:33
  • mission48kg 체지방 유지가 목적이고요. 제꺼 운동하는거 보심 되요. 단백질은 많이 먹으려고 노력 중이고요.
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정석
  • mission48kg
  • 07.25 11:31
  • 까망천사 아예 체지방 0으로 만드실거에요????😮😮😮근육량늘리는 법좀 알려주세여 저도 인바디했는데 근육량이 너무 많이 부족하대요ㅠㅠ
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다신
  • 까망천사
  • 07.25 11:24
  • 찐&쮸 부은게 빠졌네. 2키로 남았다.
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