드디어 기다리던 5일차!
오늘 아침 66.0
어제와 비슷하게 무게 유지중이에요!
오늘은 토마토 6개를 아침,점심,저녁에 각각 2개씩 갈아서 먹을 수 있도록 준비했구요!
닭가슴살도 아침에 100g , 점심과 저녁 각 150g 먹도록 준비했답니다!
물을 평상시에 아예 안 먹는데 요즘 gm 다이어트하면서 먹으려고 노력중입니다~
오늘은 필수로 물 1L 마시기.
아침 공복 부터 마시고 있어요!
오늘도 다들 화이팅 하시고 좋은하루 보내시길 바랍니다!
1일차 과일만 먹기 (참외 2개, 자몽 1개, 자두 2개)
68.2
2일차 채소만 먹기 (새송이버섯2개, 팽이버섯 1봉, 적상추 약 6개~7개, 샐러드와 발사믹식초, 감자 1개)
67.3
3일차 과일+채소 먹기 (냉동과일 파타야, 망고, 용과 마음껏, 자몽 1개, 블루베리 약 10개, 샐러드와 발사믹식초, 새송이버섯 1개 팽이버섯 1봉)
너무 많이 먹었나...?
66.6
4일차 바나나 + 저지방 우유 (바나나 약 7개, 저지방우유 600ml)
66.1
15
500
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