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저녁(썰좀풀고갑니다)


닭가슴살 청양고추잔멸치볶음 상추
바나나 수박+저지방우유200

이거까지 적는순간 다신 다이어리엔 실패가 떴지만
전 이것도 나름 자제 했습니다
후회하지 않아요!!! (김치전을 참았다구요)
이직한지 얼마안돼 그런가..
앉아만 있는 주제에 종일 진짜 주구장창 배고프고
끝나면 자기바쁘고 멘탈까지 지친건지 운동도 안하게 되네요
의욕도 없는듯해요
거기에 변비 빈혈 생리불순 까지ㅠ
나름 다이어터 중에선 잘먹고 잘움직인 사람인데
이런거보면 스트레스도 한 몫 하는듯 싶어요^^
첨엔 하고 싶은데로 하라고 했던 부모님과 남친이
그람수 재지말아라 먹고싶은거 그냥 먹어라
운동하기 싫음 쉬어라 그런생각 하나하나가 다 스트레스다
하며 슬슬 말리기 시작했구요
모르겠네요 건강한 식습관과 운동부족을 개선하고자
시작했는데 놓아버리자니 아깝고
계속하자니 지친거 같기도 하구요
식단 올리다 비도오고해서 ㅋㅋ우울한 마음에
하소연좀 하고 갑니다😅

  • 왕가언니
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댓글 (12)

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정석
  • 날씬이파이팅
  • 07.06 16:51
  • 힘내세요ㅠㅠ!!
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다신
  • Die-ter
  • 07.06 07:51
  • 왕가언니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니님을 위해ㅋㅋㅋ닉넴 돌아갔어요ㅋㅋㅋㅋ😆😆😆😆
    에이 당연한거죵ㅎㅎ서로 치얼업해야지 같이 버티죵ㅎㅅ
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다신
  • 왕가언니
  • 07.06 07:47
  • 슈슈미슈 좋은말씀너무감사해요 ㅎㅎ
    저도 고기며 뭐며 먹고싶은건 다 먹는데
    벌써 두달넘게 안하고있어서 병원도 다녀오고
    이것저것 치여서 스트레스가 극에 달았나봐요
    우리 평생 건강하게 살도록 잘해보아요😍
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다신
  • 왕가언니
  • 07.06 07:46
  • 알면하지마 그쵸 계속 웃자..님 이게너무익숙해요 ㅋㅋㅋㅋ같이놀아야지요 응원고마워요♥
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다신
  • 왕가언니
  • 07.06 07:45
  • 예쁘게빼자 그쵸 ㅎㅎㅎ아침되니 다시 기분이
    산뜻해졌어요 같이 힘내요😊
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지존
  • 슈슈미슈
  • 07.06 07:35
  • 저도 나름 잘챙겨먹고 주말엔 먹고싶은거 군것질 등등 그냥 먹고 고기도 먹고 삼겹도먹고..먹고싶은거 먹고있는데 4달째..마법이없어요ㅠㅠ 진짜 먹고싶은건 안참고 먹다가 자제하려니 스트레스받나봐요...싫어하는 운동 하러 가는것도 스트레스로 올테고ㅠㅠ..어제도 여전히 과자 1봉씩 먹지만 다이어트를 포기하진않았어요! 잠시 쉬었다가 다시 시작하고 또 쉬었다가 시작하고.. 건강한 식습관갖도록 꾸준히 할거에요
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다신
  • Die-ter
  • 07.05 23:31
  • 제가 할말은 아니지만 끝까지 해봐요 언니님ㅠ딱 뭔지 알거같아요 그런데 지금 그만두시면 분명 후회하실거에요ㅠㅠ아까운마음이 더 커지실테고 화이팅!! 힘내용ㅎㅎ
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정석
  • 예쁘게빼자
  • 07.05 21:31
  • 전 다이어트 초기인데 스트레스 안받는다고 말은하는데 몸은 달랐는지ㅠㅜ 월경이 급 당겨지고 양도 이상하고 그러더라구요 요근래 비도 오니까 더 쳐지는거같고 먹을건 땡기고...우리 그냥 모든게 우중충한 날씨 때문일거라고 믿어요ㅎㅎㅎㅎㅎ 곧 쨍하고 기분도 좋아질거에요^^*!!
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다신
  • 왕가언니
  • 07.05 21:17
  • 행복한미라~~ 그랬으면 좋겠어요
    응원 너무너무 감사해요..😊
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다신
  • 왕가언니
  • 07.05 21:17
  • 블루마운틴 엇 오랜만에 뵙는듯해요 반가워라😍
    챙겨먹고는 있는데 유난히 요즘 좀 그렇네요
    헤헤 감사합니다
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