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07월 06일 (음식 794.6kcal, 운동 1368kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
794/ 800 kcal
1368/ 1349 kcal
아침식사169kcal(21.28%)
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
토마토 (1/2개, 100g)
14kcal
점심식사210kcal(26.40%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양파 (1개,100g)
35kcal
표고버섯 (1회분,100g)
38kcal
물미역 (1소접시,70g)
13kcal
브로콜리 (1접시, 50g)
15kcal
오후간식117kcal(14.74%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml)
7kcal
저녁식사299kcal(37.66%)
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
수박 (1조각,125g)
46kcal
운동1,368kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
헬스 (60분)
330kcal
보통 걷기 (24분)
62kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • yaen13
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