3개월안에 25키로 감량원하는데
식단이며 운동 어떻게해야 성공할까요?
혼전임신으로 출산한지4개월째에 9월 말에 웨딩촬영
있구 한달두 안있다가 결혼식이거든요ㅜㅜ
맘만급해서 이것저것해볼라고 하는데 몸도 안따라주고
운동하면서 빼는것도 처음이라 하루하루가힘드네요ㅜㅜ
굶고 자제해서 먹는건 어는정도는 되는데
운동량이 많지않아서 걱정이네요
투명줄넘기 1500개정도 나눠서 하면 30분 맞춰지더라구요
그리고 박봄다리운동 틈틈히 해주고 있습니다
장기간두고 다이어트하면 좋겠지만 상황이 급해서요
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