다신을 알게된지는 한 6개월 정도 된것 같은데 그 동안은 쭉 눈팅만 하다가 다이어트하면서 고민거리가 많아지다보니
어제 처음으로 글을 썼었는데요~첨 쓰는 거라 맥락도 안 맞고, 내가 궁금해 하던 것을 제대로 물어보지 못 한 거 같고,
질문 내용이 너무 많앗고.......해서 오늘부터 궁금한 거 한 가지씩 물어보려고 또 글을 쓰네요~~
제가 뱃살이 많아요 특히 아랫배요,,,,근데 인바디를 해 보면 복부비만은 아니거든요?? 그런데도 삼겹살 처럼 겹치고
손으로 집으면 한 웅큼 집히는 게 정상인건가요???(아,,물론 정상은 아니겠지요..)이 살은 대체 어떻게 없애야 하는 걸까요??
복근과 함께 유산소를 많이 하려고 하는데 그러면 근손실이 많이 된다고 근력 운동에 집중하라고 하더라구요...
그렇담 근력 운동 즉, 복근 운동을 하면 자연스레 저 살들이 빠지면서 복근이 드러나는건가요??
정말 샤워할 때 마다 뱃살 보고 있노라면, 한 숨부터 나옵니다. 지금 뱃살 뿐만 아니라 팔뚝, 허벅지, 종아리, 엉덩이도 문제지만요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나머지 살들은 앞으로 차차 요 게시판에 물어보긴 할 건데 뱃살이 젤 고민이어서 먼저 묻습니다..
대체 왜 그러는 걸까요??
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