398/ 800 kcal
1014/ 641 kcal
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
대추방울토마토 (2.0개, 40g) | 6kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1/2캔, 67g) | 44kcal |
새송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
양파 (1개, 30g) | 10kcal |
깻잎 (1회분, 5g) | 1kcal |
실파 (1회분, 10g) | 1kcal |
진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
책벅지 (60분) | 60kcal |
AB슬라이드 (15분) | 129kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 335kcal |
훌라후프 (5분) | 20kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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