그 분 오신지 3일째 1.7Kg 빠졌네요.
마법 걸리면 식욕 늘고
살 더 찌기까지 한다고 해서
걱정했는데
단백질이 빠져 그런가..?
(여기 남자분들도 있어서 좀 조심스럽다는.)
이 시기엔 운동이 어려워
가벼운 집안일만 하느라
어제 아침, 저녁은 소식했지만
점심은 두통이 너무 심해서
좀 먹어줘야겠다 싶어
돼지목살 비계 떼고 200g 쯤 오븐에 구워 기름기 빼고 팬에 소금,후추 뿌려 구워 쌈장없이
쌈과 부추양파 초절임 (요건 왜 칼로리가 안 올라와있는지..재료를 분해해서 계산한다는.^^;)
밥 110g 이랑 배불리 먹었는데도
아침에 체중계 올라가고 너무 기뻤어요~
아직 갈 길은 멀지만~^^
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