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07월 06일 (음식 979kcal, 운동 863kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 1420kcal
979/ 1843 kcal
863/ 307 kcal
아침식사157kcal(16.04%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 레몬라임 (1회분, 170g)
130kcal
점심식사261kcal(26.66%)
닭죽 (1소대접, 210g)
261kcal
오후간식300kcal(30.64%)
[홈플러스]쿨펀치 (1회분, 180g)
40kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml)
260kcal
저녁식사261kcal(26.66%)
닭죽 (1소대접, 210g)
261kcal
운동863kcal
운동 전 60.80
운동 후 60.18
덤벨 아령운동 (31분)
201kcal
런닝머신 걷기 (17분)
60kcal
스피닝 (43분)
602kcal
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