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  • 뚱ㅋ뚱ㅋ잌·정석
  • 2015.07.26 23:02
Q.우오ㅓㅏㅏ 진짜고무즐인가..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 고민이있는데요ㅜㅜ 제가 진짜 한번 음식을 먹으면 폭식을해서 자냑은 사일전부터 안먹고 몸무게를 재니깐50에서46이 돼어있더라구요..근데 제가 어제 폭식을하고49키로까지 갔다가 오늘 저녁포도한송이하고 자몽청 한잔마시고 몸무게다시재니까ㄴ47.8키로가 돼있었어요ㅜㅜ어뜨카죠?계속 저녁은 굶어야하나요? 운동은 늘 하는데...운동은 어렸을때부터 친구랑 가치 걍가볍게 아침에 동네2바퀴씩 뛰거나 걸으면서 운동을했는데...역시 저녁을 굶어야겠죠?
전참고로162에 현제47.8키로에여..
  • 뚱ㅋ뚱ㅋ잌
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정석
  • 뚱ㅋ뚱ㅋ잌
  • 07.27 08:39
  • 까망천사 아진짜요?(신기신기)심하게배고프면 단백질 먹어야겠어요!!ㅋㅋ
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다신
  • 까망천사
  • 07.27 08:27
  • 뚱ㅋ뚱ㅋ잌 단백질로 과식하면(탄수 안먹고) 다음날을 체중 안늘더라고요. 단백질을 소화하기 위해 많은 에너지를 쓰는게 맞나봐요.
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정석
  • 뚱ㅋ뚱ㅋ잌
  • 07.27 01:55
  • 까망천사 아하!!
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다신
  • 까망천사
  • 07.26 23:59
  • 전 그냥 먹고싶은걸로 그때 그때 달라요.
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정석
  • 뚱ㅋ뚱ㅋ잌
  • 07.26 23:58
  • 까망천사 예를 들어서 두부나 두유같은거요?
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다신
  • 까망천사
  • 07.26 23:56
  • 6시전에 단백질 위주로 드심 되요.
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정석
  • 뚱ㅋ뚱ㅋ잌
  • 07.26 23:13
  • 방심했다.. 저녁에 밥먹고 잰몸무게에요..아하!!넴~^^감사합니당~^^
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정석
  • 뚱ㅋ뚱ㅋ잌
  • 07.26 23:13
  • 주원홀릭 네ㅜㅜㅜ 근데 제가 근육보다 체지방이많아서..
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정석
  • 방심했다..
  • 07.26 23:12
  • 몸무게가 아침 공복에 잰 몸무게인가요..? 평생 굵으실거아니면 조금씩은 드시는게 좋을거같아요 나중에 요요 오실듯 안먹어서 뺀 체중은 근육과 물이니까요..폭식하면 다음날 조금쩠다가 차차 빠지는까 걱정하지 마세용
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초보
  • 주원홀릭
  • 07.26 23:09
  • 굶으면 요요 오기 쉬우니까 조금이라도 드세요ㅎㅎ 그리구 충분히 날씬하신것 같은데요??
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