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  • 바닐라스카이·다신
  • 2015.07.26 23:19
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Q.플랭크하다가 오른쪽 배근육이 빡!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
했는데, 너무 아파서 그날은 복근 운동 못했어요.
3일이 지났는데, 아직도 복근운동을 하면 거기가 아파요.
아!! 어떻게 해야할지, ㅠㅠ
트레이너는 근육이 놀라서 그렇다고 하루만 쉬면 된다고 한것 같은데,
제가 지금 휴가중인데, 운동을 못해서
불안해요 ㅠㅠ
겨우뺀 3키로가 도루묵이 되고 있어요..ㅠㅠ
어떻하죠??
  • 바닐라스카이
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  • dkrndkrn
  • 07.27 06:32
  • 너무 아프면 좀 쉬어주세요 ㅠㅠ 잘못하다가 근육 다치면 더 오래 운동 못할수도 있어요.. 휴가중이셔서 운동을 못하시면 평소보다 더 먹는걸 자제하는건 어떨까요
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