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07월 06일 (음식 1492kcal, 운동 521kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

실패 151kcal
1492/984 kcal
521/ 164< kcal
아침식사450kcal(30.16%)
알밥 (1봉지, 50g)
68kcal
연탄불고기 (1회분, 100g)
312kcal
상추 (1회분, 4g)
0kcal
계란찜 (1소접시, 50g)
70kcal
점심식사383kcal(25.67%)
고등어구이 (1토막, 82g)
215kcal
시금치나물 (1소접시, 20g)
12kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식40kcal(2.68%)
[테일러] 유기농테일러푸룬쥬스 (1회, 50ml)
40kcal
저녁식사619kcal(41.49%)
연탄불고기 (1회분, 150g)
462kcal
콩나물무침 (1인분, 20g)
14kcal
[롯데칠성] 미린다파인애플맛 (1회분, 300ml)
143kcal
운동521kcal
체어니업 (5분)
33kcal
하늘자전거 (2분)
12kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
플랭크 (2분)
12kcal
체어 브릿지 (5분)
30kcal
집안청소 (120분)
384kcal
  • manofin
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