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07월 06일 (음식 1042kcal, 운동 548kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 459kcal
1042/ 1142 kcal
548/ 190 kcal
아침식사341kcal(32.73%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
[파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 70g)
175kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[롯데] 빈츠 (2낱개, 18g)
96kcal
점심식사565kcal(54.22%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
애호박볶음 (1인분)
92kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
다시마쌈 (1인분, 42g)
22kcal
깍두기 (1인분, 30g)
9kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 5g)
22kcal
오후간식136kcal(13.05%)
[롯데] 빈츠 (2낱개, 18g)
96kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
운동548kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (4분)
24kcal
  • 죠앤:-)
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