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07월 06일 (음식 647kcal, 운동 244kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 338kcal
647/ 889 kcal
244/ 148 kcal
아침식사156kcal(24.11%)
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분,90g)
55kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
아몬드 (1개,1g)
7kcal
잣 (1알,0.17g)
1kcal
점심식사249kcal(38.49%)
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
부대찌개 (회분, g)
50kcal
오후간식62kcal(9.58%)
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
청포도사탕 (1개,8.5g)
30kcal
저녁식사180kcal(27.82%)
[하림] 삼계탕반마리 (1/2팩, 300g)
180kcal
운동244kcal
런닝머신 걷기 (60분)
244kcal
  • 지응22
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