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07월 06일 (음식 759kcal, 운동 599kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 205kcal
759/ 800 kcal
599/ 435 kcal
점심식사303kcal(39.92%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
오후간식49kcal(6.46%)
[닥터유] 에너지바 미니 (1개,10g)
49kcal
저녁식사407kcal(53.62%)
아삭이고추 (2회분, 200g)
38kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
쌈장 (1회분, 5g)
9kcal
양배추찜 (1회, 28g)
11kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml)
80kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 30g)
40kcal
운동599kcal
이소라 다이어트1 (14분)
108kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
사이클 (30분)
210kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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